【書くヨガ】忘れていた感情が溢れてきます

先日【書くヨガ】のお話パーソナルセッションに参加してくださったお客さまの感想です。

初めての呼吸を観察する瞑想を体験して

こんなにゆっくりと自分の呼吸を観察する時間を今まで過ごしたことがなかった。ゆっくりした時間を作るってすごく今に自分に必要ですね✨

数秘リーディングとモヤモヤを書き出す瞑想を初めて受けて

みんなのことがとても大切で、ついつい自分を後回しにしてしまいがちでした。そんな自分も認めてあげながら、自分のことをもっと大切にしてあげたいなと思いました。そしてモヤモヤ・イライラすることがあった時、自分を俯瞰して見てみたいと思います！書くヨガを続けていって変化していく自分が楽しみです。

あぁ〜なんか話しているうちに忘れていた感情が溢れ出してくる！という感覚でした。そしてゆかりさんの声がいいので、ホッとする♥️慈悲の瞑想の言葉がすごくいいですね。