〜あなただけの瞑想と心を整理する時間〜 書くヨガ
書くヨガって何？
そう思っている方が多いと思います。
普段
「アレもコレもやらなくちゃ」
と頭の中が常に心配や不安、未来のことで
埋まっている。
そんな頑張り屋さんのためにーーー
頭の中を書き出して整理して
心をホッとひと息つかせるそんなヨガです。
書くヨガはジャーナリングとも言われていて
最近少し取り上げられつつあるので
「なんか聞いたことあるなー」
「ちょっとやってみたい」
と思った方もいるかと思います。
でも1人でやるには合ってるかわからないし
要領がわからない〜
と更にモヤっとするかもしれません。
そんな方のために、私とお話ししながら
ご自身の頭の中を整理していきましょう。
「私、こんなことを必要としていたのか！」
「そんな見方や解釈の仕方があるんだ！」
と新しい発見があって、気づいたら心が落ち着いている、という状態になっていると思います。
中には書き出す余裕や元気がないという方には
対話しつつ、何か一つに意識を向ける瞑想や
自分をただ観察する瞑想で心が落ち着く時間を作ります。
【あなただけの瞑想・お話セッション】
書くヨガに興味を持たれた方は
対面レッスン: Yoga Space Eucaly
📍都城市志比田町
※オンラインもあります
ご予約は公式LINEへ
①お名前
②生年月日(数秘リーディングに使用します)
③希望日時
をご記載ください
※追ってお返事いたします
🎁お友だち追加特典
書き出す瞑想ワークシートプレゼント中
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