Yoga Space Eucaly
都城市志比田町にある
Yoga Space Eucalyは
頑張り屋さんのための
心の中を整理する“書くヨガ“と
心身の究極の癒し“快眠ヨガ“
で心のお手入れ方法が見つかる場所です
〜こんな方へ〜
📌ついつい自分を責めてしまう
📌瞑想が気になっているけどやり方がわからない
📌自分の心の癖を知って生きやすくなりたい
そんなあなたのためのヨガスペースです
住所:宮崎県都城市志比田町5325-22
貸店舗B Make a move 内
連絡先:yukarishimashima7@gmail.com
又は公式LINEへ
Eucalyという名前には
ユーカリの花言葉「再生」、
ユーカリが浄化の力を持つように、
レッスンを受けた後、
日頃の疲れを癒し、新たな自分となって
日常を暮らせますように
という願いを込めています。
少人数クラス(4名定員)
75分 1,800(初回¥1,500)
30分の眠りのヨガ(=ヨガニドラ)は4時間の睡眠と同じだけの休息が得られると言われています。
なかなか夜眠れない、途中で目覚めてしまう方にお勧めです。
クラスの流れはこんな感じです。
前半(45分)→呼吸法で自律神経を整え、動くヨガで身体をほぐす。
後半(30分)→仰向けの姿勢でボディスキャン
まどろみの中で瞑想をすることで、ただの睡眠よりリラックスできると言われています。
「なかなか寝付けないのが悩みだったのに、気づいたら寝落ちしていた！」
とびっくりする方もいらっしゃるほどです。
利用規約をお読みいただいた上でご予約ください
LINEに
①お名前
②希望日時
③参加人数
をお伝えください。
Yoga Space Eucalyのヨガレッスンは
宮崎県都城市の理学療法整体Make a Moveの
スペースをおかりして開催しております。
住所: 宮崎県都城市志比田町5325-22
貸店舗B
Make a move 内
※この印のあるスペースが専用駐車場です
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